黃豆的營養價值非常高，從豆漿、豆腐到醬油沙拉油等都是由這小小的黃金豆製成的。
沒想到一顆小小的豆子竟然可以做成這麼多製品吧!
裡面除了有豐富的蛋白質，還有很多優良營養素，其中包含
🌕大豆異黃酮
🌕大豆卵磷脂
🌕大豆胜肽
不過想補充蛋白質的人是不是該每一種豆製品或保健食品都吃呢？另外很多人擔心基改的黃豆是不是有吃了有隱憂，那你知道怎麼分辨是不是基改食品嗎？
快點來收聽節目吧！
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圖片來源：網路免費圖庫
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